农村健身器材价格-健身器材-印象童年

小朋友喜爱的健身器材跷跷板

玩起来需要点“心机”——跷跷板

很多户外社区器械看上去功能很鸡肋，久而久之成了摆设，不过实际上互动性很强，健身器材，甚至可以用于亲子活动，比如跷跷板。

大家都觉得跷跷板都是小孩玩的玩具，农村健身器材多少钱，实际上对于孩子来说，跷跷板也是一种既有锻炼功能又有游戏冒险性质的器械。

成年人身高腿长，看上去似乎无法享受跷跷板的乐趣，实际上这样的“优势”是腿部锻炼，甚至深蹲的佳选，即便是中老年人膝盖欠佳也可以借用这种形式在跷跷板上完成一个下蹲或者腿屈伸的动作，因为对面的人可以很好的帮助你减轻下蹲的阻力。

如果跷跷板一边是成年人，一边是2岁的儿童，农村广场体育健身器材，只需让孩子抓握住手柄保持平衡，成年人在另一侧即可锻炼腿部，也能亲子娱乐，新农村健身器材价格，而且这种方式是很灵活的，因为孩子下降上升的速度，都由你腿部肌肉力量控制。

看着没啥用，但能锻炼肩关节——方向盘们

很多小区都会看到这种方向盘一样的器械，这种看上去没强度的器械实际上对于中老年人却是很好的。

年轻人每天的运动、活动，手臂抬高的角度和次数都**中老年人，再加上很多患有关节疾病，这也造成了一部分老年人关节活动受限。

在这种情况下，户外这些类似方向盘一样的简单器械则是**选择，它们可以通过一个简单的弧形轨迹让中老年人关节活动范围更大，通过简单的动作完成一个带有拉伸、活动关节的训练。

双人旋转轮。这个是让全身运动起来的一种器械。先用双手抓住轮子给它一个初始力量，整个身体悬空，随着轮子转动起来，直到停止。有很多人爱晕车、晕船、晕飞机等，就是因为前庭组织的问题，前庭是身体的一种感受组织。我们没事过来转一转这个轮子，让身体慢慢适应这种旋转，对我们的眩晕症都很有改善。

所以，大家一定要多抽出时间锻炼身体，全民健身，提高身体素质。